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大人ニキビやニキビ跡に悪い食べ物とその原因は

多くの女性が、大人ニキビで悩まされている方が増えています。思春期にできるニキビとは違い、ストレスを受けている状態で多く発症します。ストレスにさらされる事が多い大人ニキビは口周りや背中など、同じ所に何度もできてしまい、様々なケアをしても間に合わないと悩んでいませんでしょうか。
生活習慣の多様化や、働く女性のストレスなど原因は様々ですが、大人ニキビを作りやすい悪い影響を及ぼす食べ物があります。
代表的なものはアルコールです。糖分が多く含まれているため、血糖値を上げ脂質を多く作ることになります。また、お酒と一緒に脂っぽい物や、刺激物を取る事が多くそれらも、血流を悪くする原因となります。
また、深夜までの飲酒などは、睡眠不足を引き起こしホルモンバランスが崩れ、皮膚の新陳代謝のサイクルを乱してしまう恐れがあります。
全てを我慢するというのは、ストレスが溜まりますので、バランス良く食べて健康的で美しい肌を保てるようにしましょう。

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